医生回答(3)

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张红钰

主治医师嘉鱼县人民医院

白癜风的预防措施归为以下几点： 1、白癜风患者需要把自身的心理、情绪、精神等调节到一个最佳的状态中，保持一种积极健康的心态，保持一种乐观稳定的情绪，保持一种放松的精神状态等，并且患者要积极增强自身的心理承受能力。 2、白癜风患者需要把自身的居住环境改变成为阳光照射适中、温度适宜的环境中，患者不宜居住在雨淋、潮湿、阳光暴晒等环境中，患者虽然可以适当的增加日晒，但是千万不要暴晒自身的皮肤。 3、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖，大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后入住。 4、注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑，忧愁，愤怒不良情绪刺激，这样才能防止出现身体生物钟紊乱，减少内分泌失调。 5、保护皮肤、避免损伤，平时穿衣宜宽大合身，不穿牛仔服，丝质类容易产生静电的衣服，比较好穿纯棉材料的衣服，减少对皮肤的刺激和摩擦，洗澡时不能搓擦皮肤，减少皮肤损伤。 展开 2013-07-07 14:18:54

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马华鹏

主治医师山东中医药大学附属医院

你好，白癜风的预防，一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。二：要避免环境、食品污染，1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步.2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。三：要合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。 展开 2013-07-07 15:10:51

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朱晓涵

主治医师西安交通大学第一附属医院

你好，一定要养成良好的饮食习惯，不能偏食，每天保证均衡的营养搭配；如果是自己做饭，一定要保证彻底的清洗蔬菜，将其所含的有害物质都去除掉。多吃豆类制品。可进行适当的日光浴，注意光照的时间和强度。2.避免滥用外擦药物，尤其是刺激性强的药物，以防损伤皮肤 展开 2013-07-07 16:58:21