治疗抑郁症可以使用饮食疗法吗？

2014-07-07 07:05:418525人阅读

我因为家庭和工作的压力太大而导致得了抑郁症，晚上睡也睡不着，白天没精神，天天都惶惶忽忽的，也不想与别人交流，我觉得这样下去不好，请问除了吃药外还可以用饮食疗法来治疗抑郁症吗？

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素 展开 2014-07-07 09:13:08
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好，患有抑郁症可以用食疗的办法进行缓解：1、百合糖水汤：百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，抑郁失眠。2.甘麦大枣汤：先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤，养心安神功效显著。 展开 2014-07-07 11:25:41
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得了抑郁症有啥饮食疗法呢?

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抑郁症有什么饮食疗法呢?

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