如何自我治疗强迫症

2012-04-18 05:32:125367人阅读

现在生活紧张复杂,很多人把强迫症挂在嘴边,强迫症究竟是一种什么病,得了强迫症怎样自我治疗?

医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。 展开 2012-04-18 01:40:50
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

强迫症指反复出现某些行为或想法,感到焦虑和痛苦;这种观念或冲动来源于自我,但又极力抵抗,却无法控制。强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。常见的症状有:1、持续非理性的恐惧或者疑虑,通常总是感到要生病或者身上很脏2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。4、无意义地囤积物体。5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。6、反复清洗自己的身体或打扫房间。7、反复检查东西,如门是否锁紧等。8、不断地说同样的话或者不停地计数。9、习惯反复说一句话或同一个名字,或者在同一地点以同一方式反复散步。 展开 2012-04-18 02:48:07
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

强迫症指反复出现某些行为或想法,感到焦虑和痛苦;这种观念或冲动来源于自我,但又极力抵抗,却无法控制。强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。常见的症状有:1、持续非理性的恐惧或者疑虑,通常总是感到要生病或者身上很脏2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。4、无意义地囤积物体。5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。6、反复清洗自己的身体或打扫房间。7、反复检查东西,如门是否锁紧等。8、不断地说同样的话或者不停地计数。9、习惯反复说一句话或同一个名字,或者在同一地点以同一方式反复散步。 展开 2012-04-18 05:34:29
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强迫症的自我治疗

强迫症总担心会发生什么坏事,怎么自我治疗

怎样自我治疗强迫症

强迫症自我治疗方法是什么?

强迫症的自我治疗是什么

患有强迫症的怎样自我治疗

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