医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,建议读一读森田疗法和森田的个人作品.于洛生的《心灵杀毒2.0弗洛伊德拼图》也许对你有启发，露易丝海的《生命的重建》《超越自卑》《噩梦醒来：一个抑郁症患者的自述》 《心灵7游戏》 《假如给我三天光明》或都读一些相对专业的书籍像)《心理咨询与辅导》《精神分裂症咨询》 展开 2012-04-14 13:14:37

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

您好！抑郁多是长期压抑的结果，孩子的到来，让她一时间无法面对与接受现实所带来的烦恼，而且在这一特殊时期，环境，精力也缺乏沟通，需要健康指导。意见与建议协助家人给予她的帮助，有时倾诉也是让压抑得到很好转移释放，而且通过与人的沟通也可以明白自己真正的内心需要，从而产生实现的愿望以及自我价值感。鼓励她多与外界的接触，如晚饭后，可以带着孩子与小区邻居散步，可以多陪伴她与孩子，让她感受到关注关爱以及抚养孩子的乐趣与快乐，她需要这样的认可。鼓励练习瑜伽等，通过这样的放松运动，增加悟性，增强自我平衡修复能力。 展开 2012-04-14 14:11:58