医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。 展开 2015-04-27 10:14:11

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。指导意见您的情况最好看看中医大夫的，服用中草药来调理一下。 展开 2015-04-27 10:17:56

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好1 根据你描述的情况，还是考虑是神经衰弱的可能。指导意见建议你可以适当的参加户外运动，比如徒步，登山等。可以服用谷维素和养血安神片调节。 展开 2015-04-27 11:35:29