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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用，4个月之后，宝宝体内的铁储备己消蚝完，而母乳或牛奶的铁又不能满足宝宝的需求，此时如果不添加含铁食物，宝宝容易患小球性贫血。1＼及时合理添加辅食。宝宝长到3个月之后，对营养＼能量需要增加了，乳制品己不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食。４个月开始添加辅食是最适当的时机，蛋黄含丰富的铁。5个月以上的宝宝，鱼泥，菜泥，米粉，豆腐，烂粥等含铁丰富的辅食可以逐渐增加。2＼注意铁的吸收率。食物中的铁分为二种，一种是吸收率高的血红素铁，存在于动物性食物中；另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，吸收率低。多选择动物性辅食，如廋肉，肝脏，鱼类中含铁吸收率10％20％。米面等食物中铁的吸收率只有1％3％，但大豆中含铁量高，吸收率也较高。3、同时补充维生素C，补铁时应该同时补充含维生素C高的新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、柑橘、新鲜菜泥等，有促进铁的吸收作用。4、强调食补慎用药补。不可轻易用含铁剂的药物补铁，因为副作用（恶心、呕叶、厌食等）多，宝宝贫血多为营养性的，通过饮食营养来预防和治疗。 多吃含铁的食物如动物的肝脏、动物血、廋肉、蛋黄红枣黑木耳等 贫血严重的宝宝应在医生指导下服用铁制剂、最好在两次喂奶之间服用铁剂，因为牛奶与铁剂同时服用，牛奶中的钙和磷酸盐会使铁发生沉淀，妨碍铁人吸收。 展开 2010-04-30 17:38:34