失眠，便秘月经不调，记忆力下降

2015-01-17 16:44:186471人阅读

严重失眠便秘月经不调易急易怒。记忆力下降有时压力大。心慌 失眠，便秘

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善. 展开 2015-01-17 19:45:58
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