医生您好，我今年54岁，失眠有快20年了，症状为晚上入睡极度困难，睡眠时间没晚上不超过3小时，白天醒...

2015-03-14 11:37:319210人阅读

医生您好，我今年54岁，失眠有快20年了。症状为晚上入睡极度困难，睡眠时间没晚上不超过3小时。白天醒来很困很乏。并且我在长期吃药，各种药物包括神经类药物都吃过，还是不管用。尤其最近快3个月了，每晚上基本不睡，吃的药也完全没有作用了！我非常痛苦，不知道怎么办了。各种医院和药都尝试过了，请医生针对我的症状给出些建议和治疗方法，不胜感激！

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
目前具体有吃过什么药物呢，目前你这种情况属于难治性失眠症建议到精神科或者心理科进一步检查治疗，尽量尊医嘱用药，平时保证睡眠环境的安静舒适 展开 2015-03-14 09:40:45
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 展开 2015-03-14 11:38:57
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