去年十一运动剧烈膝盖的软组织损伤，有积液，一直到现在都没有剧烈运动过，现在可以走路和原地跑了，但是上

2015-04-14 13:32:2310149人阅读

去年十一运动剧烈膝盖的软组织损伤，有积液，一直到现在都没有剧烈运动过。现在可以走路和原地跑了，但是上楼梯会觉得膝盖侧面的筋在抬腿的时候会凸出来感觉酸疼，我按一下它再伸下腿筋就回去了，再上楼梯还会凸出来，此外小跑一会也会觉得膝盖疼，但不是剧烈的疼痛。我是不是还没有完全恢复？什么运动可以帮助恢复？慢跑行不行？

医生回答(1)

向TA提问 刘岳华 副主任医师河北省邢台市威县人民医院: 创伤性滑膜炎病因当膝关节直接受到外力冲击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤,手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张,均可引起滑膜遭受损伤,滑膜充血,肿胀,滑膜细胞产生大量积液,其中含有血浆,白细胞,吞噬细胞等.正常关节滑液为碱性液体,由于损伤后渗出液增多,关节内酸性产物堆积,滑液变为酸性,促使纤维素沉淀,如不及时治疗,则关节滑膜长期受炎症刺激反应,促使滑膜逐渐增厚,且有纤维机化,引起粘连,影响关节正常活动.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地. 展开 2015-04-14 10:40:37

去年十一运动剧烈膝盖的软组织损伤，有积液，一直到现在都没有剧烈运动过，现在可以走路和原地跑了，但是上

医生回答(1)

刘岳华

精彩推荐

这些食物和细节让你有效养胃

去年十一运动剧烈膝盖的软组织损伤，有积液，一直到现在都没有剧烈运动过，现在可以走路和原地跑了，但是上

医生回答(1)

刘岳华

我哥32岁，去年查出皮下软组织肉瘤（右大腿），做切除术后半年

我打篮球摔倒，膝盖骨头没事，应该是软组织损伤，一开

脚踝扭伤软组织受伤该怎么处理？

肩关节软组织钙化手术需要花多钱手术有风险吗？

肩关节软组织钙化除手术外，有其他治疗方法吗

软组织损伤走路疼怎么快速治疗

精彩推荐

这些食物和细节让你有效养胃