晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒，醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差，我应该注意什么？怎样调理_中华康网问答

晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒，醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差，我应该注意什么？怎样调理

2015-06-24 02:30:448285人阅读

晚上难以入睡，好不容易睡着了多梦易醒。醒后需要很长时间才能睡着，睡眠质量差。我应该注意什么？怎样调理。

医生回答(2)

向TA提问 蒋晓林 主任医师徐州市中心医院: 以上这个症状来看属于失眠，可能与脑神经衰弱等因素有直接关系的，此外还可能与你体质虚弱等或精神压力过大有关系平时你可以多注意自我放松，多注意休息，其次你还可以适当服用一些药物调理，常用的药物你可以参考，谷维素，枣仁安神颗粒等展开 2015-06-24 06:34:07

向TA提问 阎静 住院医师徐州医科大学附属医院: 中医认为这是，心肾阳虚。脑神经紊乱的症状这种情况可以吃健脑补肾丸，配合阿普坐仑调理，平时应该注意，不要太劳累熬夜。展开 2015-06-24 06:35:11

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