产后抑郁症的治疗方法有哪些

2016-06-14 22:24:286826人阅读

没有原因的心情烦躁和低落，一个人时会忍不住的哭泣，觉得生活无望，睡眠很不好，有一点声音就醒了之后再也睡不着了，听说是产后忧郁，产后抑郁症的治疗方法有哪些？

医生回答(1)

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尹忠诚

主任医师徐州医科大学附属医院
您好，建议您可以通过散步、听音乐、参加集体活动、适当运动来缓解低落的情绪，也可向朋友、家人诉说来获得安慰和鼓励。适度的运动也有利于产后身体的恢复，并能提高您的睡眠质量。可寻求丈夫及亲人分担照顾婴儿的压力，并寻求他们的支持理解，以便做好“母亲”角色的转换。 展开 2016-06-14 22:26:23
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