多梦，不能深度睡眠，睡不踏实，醒来脑袋昏沉

2019-11-24 16:45:154651人阅读

这睡眠质量不高，导致大脑没有得到充分休息，身体疲劳没有得到恢复所致。正常情况下，人体经过一夜高质量的休息，第二天清早醒来的时候，应该是神清气爽、体力倍增。相反，如果睡眠质量较差比如多梦，就会使大脑得不到有效休息，虽然看起来像是在睡眠，但是大脑仍然在工作，就像是经历了另外一个世界一样，身体疲劳自然得不到缓解，甚至还会有所加重，第二天睡眠醒来感觉很累的原因。

医生回答(1)

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薛祖洋

医师冠县人民医院
你这种情况持续多长时间了？看起来有些神经衰弱的症状，很有可能和你更年期的症状有关。另外考虑一下是否有贫血的症状建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。 展开 2019-11-24 21:16:56
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