腰椎间盘突出手术已经一个月，需要注意哪些事项？

2007-07-12 08:06:116468人阅读

腰椎间盘突出手术已经一个月，现在刚刚下床活动，需要注意哪些事项？如何逐步锻炼，效果会更好？比如，每天走多长时间为佳？

医生回答(3)

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林峰

副主任医师安新县端村中心卫生院
建议应该积极选择挑战饮食的情况即可，考虑一般术后避免劳累或者久坐的情况，积极加强营养较好的 展开 2012-12-25 04:45:34
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林蓓正

主治医师湛江市港区人民医院
腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。 展开 2012-12-25 07:00:28
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刘建华

主治医师平江县疾病预防控制中心
你好,可逐渐增加训练及活动量。活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。 展开 2012-12-25 08:43:10
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