我得了抑郁症，失眠，焦虑，体重减轻，厌食厌世

向TA提问 李立群 主治医师临川崇岗卫生院: 我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心展开 2012-09-28 19:16:40

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: 如果及时治疗都能康复，就怕压抑下去，对生活破坏和影响很大，容易导致加深问题。及时治疗吧。药物加心理治疗结合起来最好。祝福你。展开 2012-09-28 21:32:02

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