小腿骨折50天，脚后跟不到位、肌肉粘连该如何锻炼

2013-10-10 03:48:386959人阅读

小腿骨折块50天，脚后跟不到位，肌肉有点粘连，该如何锻炼？用手来回摇摆气肤可以吗？

医生回答(3)

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李永波

主任医师威县贺营医院
主要是多运动，可以按摩，理疗，也是可以的定期去医院复查，补钙，多晒太阳 展开 2013-10-10 06:45:27
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张伟华

主治医师县医院
踝关节应该是可以的，小腿的骨折后如果长期固定踝关节，可能导致软组织粘连，后期的功能锻炼很重要。可以温水泡脚后，用手辅助踝关节做屈伸运动，但要量力而行，循序渐进，如果出现疼痛可以配合用些扶他林片缓解，积极的锻炼可以恢复。 展开 2013-10-10 07:03:12
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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院
小腿骨折后由于长时间的制动，会造成局部的软组织粘连，出现踝关节活动的减小。积极的功能锻炼后就能恢复。建议用温水或者用活血舒筋的中药煮水后泡脚，然后练习踝关节的背伸和跖屈即可，等到骨折处开始愈合时可用脚蹬墙练习，并试着将双脚平放于地面。 展开 2013-10-13 09:53:16
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