害怕坐火车，一坐就胸闷气短，心跳快，怎么办

2014-09-19 12:46:039631人阅读

害怕坐火车，之前经常坐火车没有什么异样，就是上次坐火车上车之后突然感觉胸闷气短，呼吸困难，心跳加速心慌，怎么也冷静不下来，下车了就什么事都没有了，一想起坐火车就害怕的不的了，怎么办 害怕坐火车

医生回答(3)

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乔红

副主任医师大连铁路医院
你可以做火车期间听音乐或是下载电影分散这种比较紧张，焦虑的情绪，或是和身边的朋友交流来缓解症状。 展开 2014-09-19 09:49:01
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韩勇华

主任医师延边医院
你好，还是要有足够多的分散注意力的方法。比如，准备好有兴趣的书籍、杂志或者音乐，准备好喜欢的零食，尽量减少对列车行进的注意力，准备好可以让自己专注的事情去做。当然，也可以事先吃颗“晕海宁”之类的防晕车药物，除了药物其实可以减少晕车的作用外，主要还可以得到心理安慰的作用：“吃过药了，不会再像以前那样不舒服。建议，自己也要对自己有心理上的自信：“自己的这种现象是应该可以克服的，别人都没事，自己没道理害怕呀。谢谢 展开 2014-09-19 11:28:15
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江涛

主治医师山东省立医院
你好，可能只是这次火车人员较多，又加上你本身可能身体存在些不适，才会出现这样的现象，应该是没有什么问题。对此不要有恐惧感，放松心情，下次坐火车也许就不会再出现了，毕竟我们不是长时间坐火车，偶然一次的意外，也不能说明什么。 展开 2014-09-19 12:20:55
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