我爸爸是不是得了抑郁症？

2008-09-18 08:29:056829人阅读

我在国外定居，今年刚刚把父母也接到了国外。因为语言的原因，我的父母无法与邻居或我的朋友沟通，所以经常是呆在家里。最近一段时间我发现我爸爸变了，连续10多天无法入睡，还总是提起他年轻时做过的一些错事，总而言之，变得非常敏感，对任何事都不感兴趣，而且他又不肯与人沟通。请问这是不是抑郁症的症状呢？

医生回答(1)

向TA提问 阎静 住院医师徐州医科大学附属医院: 你好! 倘若症状轻微，可以尝试自救。美国心理学家托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下14项规则，抑郁的症状便会很快消失。 1.遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会生活情趣。按时就餐，均衡饮食，避免吸烟、饮酒及滥用药物，有规律地安排户外运动，与人约会准时到达，保证8小时睡眠。 2.留意自己的外在形象，保持居室整齐的环境。 3.即使心事重重，沉重低落，也试图积极地工作。 4.不必强压怒气，对人对事宽容大度。 5.主动吸收新知识，尽可能去接受和适应新的环境。 6.建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功。 7.虽遇小事，即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。 8.对待他人的态度因人而异，积极地调动自己的热情。抑郁的人，对外界每个人的反应态度几乎相同：冷漠而疏远。 9.拓宽自己的情趣范围，可以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心。 10.不要将自己的生活与他人作比较，尤其是各方面都强于你的人。 11.记录美好的事情，锁定温馨时刻、快乐时刻。 12.不必掩饰自己的失败。 13.尝试以前没有做过的事，开辟新的生活空间。 14.与精力旺盛又充满希望的人交往。你也可以直接与我们联系,希望能帮您早日摆脱疾病的痛苦! 展开 2008-09-18 05:37:54

我爸爸是不是得了抑郁症？

医生回答(1)

阎静

精彩推荐

早餐不宜太丰盛常犯这5个错很伤身

我爸爸是不是得了抑郁症？

医生回答(1)

阎静

我爸爸是不是得了抑郁症

我爸爸得了抑郁症现在越来越厉害了

爸爸得了抑郁症，该怎么办

我爸爸得了严重抑郁症！

我怀疑我爸爸得了老年抑郁症

老婆的爸爸有后天抑郁症会遗传吗

精彩推荐

早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身

早餐不宜太丰盛常犯这5个错很伤身