有什么方法能消除强迫症？

2014-09-20 21:05:355421人阅读

最近也不知道是怎么了，总觉得走路的时候有人再跟着自己，明明是没有的事情，还老是瞎想，尤其是夜间走路的时候总是不自觉的往后看，听朋友说这事强迫症，我该怎么办呢

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，转移注意力转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。而是当求治者每次出现强迫观念时即自动停止呼吸，用憋气导致的窘迫感来抑制强迫观念的涌现 展开 2014-09-20 19:06:32
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