吃些什么水果可以调节抑郁症？

2014-11-07 16:03:159834人阅读

我患上了抑郁症啊，现在生活压力和工作压力很大啊，最近焦虑了很多，现在每天都是在纠结啊。闷闷不乐。感觉生活没有激情啊，吃些什么水果可以调节抑郁症啊。

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
1.吃香蕉。香蕉含生物碱，可以振奋精神和提高信心。使人的情绪能够有所提高不至于总处于不开心的状态。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，还可以增加抵抗力，振奋精神3.吃樱桃。科学证明，樱桃含有花青素，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。所以，吃樱桃不仅可以调节抑郁症同时还可以治疗头痛。 展开 2014-11-07 15:08:10
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