得了抑郁症以后怎么去合理饮食？

2014-09-11 04:01:206352人阅读

前两个月我出现失眠情况，我也没怎么当回事，但是这段时间我经常出现恐惧，有的时候感觉特别焦虑，甚至精神特别紧张，到医院检查说是抑郁症，请问抑郁症患者应该怎么进行这也行呢！

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 展开 2014-09-11 03:04:52
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