医生回答(5)

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师毅冰

主任医师徐州市中心医院

你好！很多原因会导致失眠问题：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是脑神经衰弱及是否有更年期的情况，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。 展开 2010-07-19 15:03:29

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

您好，您主要是压力过大，再加上工作劳累所致，身体已经承受不了巨大的压力。所以要进行良好的休息，不要熬夜，合理饮食，注意身体健康，经常进行体育运动。建议您不要把所有的事情都留给自己，要懂得与别人分担。另外建议您不要吃药治疗，药物也有一定的副作用，对身体不是很好。 展开 2010-07-19 16:09:18

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

你好。根据你的描述，属于压力所致的失眠。 指导意见 建议适当的减轻压力。注意劳逸结合，平常生活中，注意锻炼身体，睡前听舒缓的音乐。中药的话，可以考虑服用酸枣仁口服液。祝你健康。 展开 2010-07-19 16:10:05

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闫志凌

主任医师徐州医科大学附属医院

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的 展开 2010-07-19 17:34:10

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纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院

你好 一般来说你的情况应该是由于压力过大 精神紧张导致的肝肾阴虚的症状 是可以使用点滋补肝肾的药物进行治疗一下就是可以的 你也不要担心的 指导意见 一般来说你的情况是可以使用点滋补肝肾的天王补心丹加上点逍遥丸进行配合治疗一下就是可以的 效果是很不错的 平时注意出去散散步 注意休息 祝你健康 展开 2010-07-19 19:09:00