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翟丽梅

副主任医师徐州医科大学附属医院

暗疮也称痤疮，俗称青春痘，是年轻人常出现的一种皮肤问题，青春期的青年人最为常见。随着年龄的增长，约 30 — 35 岁以后大部分人可以治愈。痤疮皮肤又分为粉刺与痤疮两类，粉刺是痤疮的最初状态，尚无炎症，粉刺有两种：黑头粉刺和白头粉刺。黑头粉刺其特征为明显扩大的毛孔中的黑点挤出后形如虫状，顶端发黑 最佳答案青春期的少男少女最好不要通过吃药来去痘。那会导致菌群失调痘更多。 首先你要知道长青春痘的因素.青春痘既有遗传因素,油性皮肤,青春期内分泌失调,食物过敏,体内缺少维生素,精神压力大,卫生,不良生活习惯，体内激素水平超过正常范围.等等有关。那么如此多的因素可致长痘，（天生遗传的油性皮肤只能改善减少），只有想法如何战痘咯！ 重在忌口和养成良好的生活习性。 忌：海鲜类，油腻的，油炸类，高热类，高淀粉类，出汗前后喝点水，但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些清炒红薯叶,箩卜叶或蜂蜜，保持每天一次大便。在四川吃辣椒本可排毒养颜，但如果你在吃辣的同时有可能吸收过多的油和高热量，高脂肪，或便秘，从而长痘。因此辛辣刺激性的还是少吃为妙。饮食均衡，素食虽好但不能长素，因体内缺乏维生素A，也会长痘，要多吃含维生素A，B2，B6丰富的食物，多“凉”性的如；苦瓜，冬瓜，西瓜等，少油腻高脂肪的，甜食食物，如动物肉肥肉。每天蔬菜水果不断，天天彻底清洁面部，不化或少化妆保持毛孔通畅，做好面部卫生，戒烟酒，保持心情轻松愉快，少发怒生气，不急躁这几样坚持不懈下来你会感觉全身皮肤油脂分泌少了，皮肤白了细腻了 千万不要搽皮炎平、肤轻松类激素药，容易形成激素依赖性皮炎，并成黑斑。熟透的痘痘，可先用消毒过的针戳个小针孔，然后轻轻的将脓挤出，立刻涂专科医院专业医生为你推荐的粉刺药。 洗脸水里加点茶叶,或盐,或用淘米水洗脸,或加纯天然的米醋.蜂蜜最好 。 夏天每天至少保持一次洗头洗澡,天天换衣裤,两三天换一次枕套枕巾记住保持皮肤干燥清爽，不要油脂接近你哦！祝你成功！ 展开 2010-08-31 13:03:35