轻度抑郁症怎么治疗比较好

2011-01-18 19:48:379372人阅读

我朋友有一点轻度抑郁症，就是经常抑郁寡欢，做什么事情都懒懒散散的，提不起什么兴趣来，所以想问下轻度抑郁症怎么治疗比较好？

医生回答(1)

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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等. 展开 2011-01-18 21:57:50
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