面对强迫症，最好的方法是什么？

2013-05-08 22:16:304117人阅读

面对一些事总是强迫自己去做，一定要做好，这是不是得了强迫症啊，最好的方法是什么？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松，暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，保持愉快的心情，祝健康。 展开 2013-05-08 20:18:09
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