长期晚睡强迫症怎么办两年没有1点钟前睡

2011-10-05 13:52:019720人阅读

长期晚睡强迫症怎么办 两年没有1点钟前睡过觉了，一个星期每晚睡3个小时，改了两年没改回来，怎办？！

医生回答(2)

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滕一农

主任医师徐州医科大学附属医院
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点 展开 2011-10-05 14:01:42
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朱祖安

主任医师徐州医科大学附属医院
您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！ 展开 2011-10-05 14:52:56
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