失恋导致的抑郁症用什么方法来治疗？

2014-07-31 05:02:038086人阅读

我在半年前认识了一个女孩子，我们非常的谈的来，一直就在交朋友，可是上几天不知道是什么原因，她突然给我提出分手，我也联系不上她了，使我这几天睡不着也吃不下饭，家人都说我是得了抑郁症了，有什么方法可以治疗好吗

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2014-07-31 03:12:58
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，要明白自己为何抑郁，找到根源。自我调节，自我分析。对症下药。最重要的一点，就是保持一份积极乐观的心态，多与朋友在一起，多和他们沟通不要自己憋在心里，想想开心的事。 展开 2014-07-31 05:03:02
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