问答
抑郁症晚上睡不着觉怎么办?
2014-05-27 12:25:08
7230人阅读
我一直都是一个人居住,也是因为生活环境的影响我开始慢慢的不爱说话,经常一个人发呆,最近开始晚上睡不着觉狠严重,现在天天狠没精神也不爱和别人说话.
医生回答(1)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
展开
2014-05-27 12:26:18
展开全部内容
相关问答
得了抑郁症晚上睡觉只是做梦怎么办?
老年抑郁症怎么办?晚上睡不着觉白天浑身无力
抑郁症晚上不睡觉怎么办?
我怀疑自己得了抑郁症怎么办?
产前抑郁症怎么办?
坐月子呢!我感觉我得抑郁症了!怎么办啊?想让老公天天陪着,又不现实,老是动不动就哭!不想在家憋着,想...
精彩推荐
3招有效改善空调房干燥肌肤
2019-10-18
6767人浏览
育婴专家告诉你生男孩的科学方法
2016-03-29
911人浏览
做个工作生活两不误的全能女人
2017-10-27
5991人浏览
如何戒烟最有效
2018-05-28
9988人浏览
男性饮食多吃这6种可防病
2018-03-09
1214人浏览
瘦脸最快的方法
2018-08-29
12347人浏览
枸杞子养生的正确吃法
2018-07-30
16549人浏览
香焦醋真的能减肥吗
2018-08-02
11011人浏览
睡前喝牛奶好还是酸奶好?
2018-12-18
1610人浏览
孩子头发稀疏怎么办
2018-06-14
14177人浏览
关闭