医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食不节,情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理：平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定. 展开 2012-02-28 00:08:53

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

失眠是常见的疾病，治疗失眠主要是讲究综合治疗的。指导意见你好，失眠是常见的疾病，严重的、长期的失眠对于人体的危害性是很大的，我建议你做到以下，希望对于缓解你的病情有一定的帮助;首先保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高。3.坚持每天睡前用热水洗脚。4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。如果经过上述努力调节还是未能达到很好的疗效那么你可以采取中医中药调理，安神补脑液等具有不错的效果的。特别提醒，失眠一般是有家庭经济、婚姻情感、工作压力等因素导致的，在治疗失眠的同事必须去除这些诱因，那么才能从根本上解决失眠的问题。 展开 2012-02-28 03:05:22

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，焦虑是每个人都会有的一种状态，但是如果长期处于一种紧张的状态就是一种病态的，是这样的，你的表妹因为有紧张，焦虑，所以你就联想到你是不是也有这样的问题，你要放开此事，他的紧张是他的事情，而那时候的你，已经过去了，你不用考虑了指导意见而且你担心是很正常的，因为你也有过紧张，你要分清楚，你那个时候的状态和他的完全不一样的，你没有持续时间是那么长的，所以你不必担心，只要你的心情放松，多做自己喜欢的事情，就可以缓解，所以，你要好好的吃，好好的睡觉，他的问题自然会有医生解决，而你的问题是，现在好好的在做你喜欢的事情 展开 2012-02-28 03:34:19