得了抑郁症要如何进行护理？

2015-04-08 02:50:087791人阅读

我最近总是感觉自己心情郁闷，做什么事情都不顺心，经常感觉自己活着很累，人变得很没有信心，去医院咨询医生，医生说是抑郁症的表现，给我开了药物调理。想得到怎样的帮助：得了抑郁症要如何进行护理？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症的治疗过程中还要给患者做好心理护理和生活护理。由于抑郁症病人情绪差，悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持；抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静，舒适的休息环境。 展开 2015-04-08 01:01:53
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。 展开 2015-04-08 03:14:15
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