抑郁症患者在生活中应该注意一些什么？

2015-03-01 05:39:306983人阅读

我从小性格就比较内向，胆子比较小，自从最近这段时间家里发生了一些变故，我的心里更加封闭了，什么话都不愿意和别人说，整天一人闷在家里，我感觉自己这是得了抑郁症，就是不知道怎样释放自己。想得到怎样的帮助：抑郁症患者在生活中应该多注意什么？

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
您好，抑郁症的患者是需要在生活上注意休息，规律性的工作和生活，建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。 展开 2015-03-01 03:48:08
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要，对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律，坚持体育锻炼。在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提高自己的睡眠治疗。 展开 2015-03-01 05:41:40
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症患者首先要对身边的人敞开心扉，有事要说出来，不要憋在心里，在需要的时候可以向朋友家人寻求帮助；平日里要时常多参加户外活动，生活要有规律，要有充足的睡眠，也可以没事的是很多听些轻音乐等。 展开 2015-03-01 05:48:54
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