抑郁症一直不好要怎么办？

2015-03-11 03:36:398210人阅读

不是最近应该一直都是这样的吧，会无端的很压抑，很委屈很想哭想发泄似乎有什么不满的情绪一直在心里，怪自己没有钱怪老公不够体贴和自己不够默契，怪他没用深情的眼神看过自己，身体好累，做不完的家务，长不大的孩子，想得到怎样的帮助：抑郁症一直不好要怎么办？

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 展开 2015-03-11 01:59:57
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多抑郁症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗，早日康复，重归社会 展开 2015-03-11 03:03:44
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，抑郁症是属于心理疾病，是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。 展开 2015-03-11 04:46:54
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