一般抑郁症饮食应该注意什么？

2015-03-27 10:52:339641人阅读

表弟学习压力很大，加上早恋被家人发现后，强制分手。导致他情绪波动很大，学习成绩一落千丈，人也变得消极抑郁。严重时有自虐和自杀倾向。家人很担心，检查发现得了严重的抑郁症。想得到怎样的帮助：抑郁症平时饮食需要注意什么？

医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。 展开 2015-03-27 10:15:15
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，临床营养学研究发现，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪，祝健康。 展开 2015-03-27 11:01:25
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。kY 展开 2015-03-27 14:27:20
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