抑郁症患者饮食怎么调理好呢?

2015-03-12 10:18:419130人阅读

我患有轻微的抑郁症。我很难过,不知道该怎么解决,心理医生帮助过我好多次,可是效果也不是很好。我很担心,来这里咨询一下,希望得到帮助想得到怎样的帮助:抑郁症患者在饮食上怎么调理?

医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,抑郁症是属于心理疾病,饮食调理是需要选择含糖量高的食物。药物是可以选择可以选择使用乌灵胶囊。乌灵胶囊为目前临床常用药物,用于治疗焦虑不安和抑郁症状。动物实验证实该药能使脑摄取谷氨酸、GABA的数量增加,使抑制性神经递质GABA的合成增加,同时提高大脑皮质GABA酸受体的结合活性,从而明显增强中枢的镇静作用。在一项由协和医院牵头的多中心、随机、双盲、阳性药物对照的研究中,证实乌灵胶囊作为中成药制剂,对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效,其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当,安全性良好。 展开 2015-03-12 08:30:54
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些,抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。 展开 2015-03-12 09:09:13
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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,抑郁要以调养为主,药物为辅。多数抑郁吃含有蛋白质丰富的食物,不吃辛辣刺激性食物,多注意运动。与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐会缓解的。 展开 2015-03-12 11:49:20
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