得了抑郁症的患者要怎么调节情绪？

2015-04-01 08:30:357911人阅读

我的身体现在总是会出现问题，这段时间总是会出现情绪异常，很容易就会发脾气，而且有的时候会感觉生活没有意思，生活很消极，已经看过医生了是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了抑郁症的患者要怎么调节情绪？

医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好，要有一颗宽容的心态，追求的目标不要太高，保持积极愉快的情绪，有意识的去培养好的情绪。找信的过的朋友说说心里话，不要什么都放在心里。自我心理调节。培养兴趣爱好。事实上在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消 展开 2015-04-01 10:43:42
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舍曲林或半日受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。gM 展开 2015-04-01 11:59:08
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，得了抑郁症首先要及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西，能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上，天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 展开 2015-04-01 12:31:12
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