怎么样对待抑郁症

2015-04-27 10:26:158812人阅读

前段时间做错了一件事情,受到领导骂了一顿,导致心理抑郁,郁闷,无精神,请问现在应该需要怎么样对待呢,谢谢啦!想得到怎样的帮助:怎么样对待抑郁症

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好:一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。同学们,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。  二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。  三、注意转移法 展开 2015-04-27 11:40:37
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