患有强迫症怎样才能调理好？

2015-04-15 04:27:186412人阅读

我最近强迫症的症状是越来越严重，平时生活中总是有别人必须要按照我的生活习惯来习惯，如果有人违背我的意愿，我就会大发脾气，甚至不能忍受这种强迫症怎样调理想得到怎样的帮助：患有强迫症该怎样才能调理好？

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好！强迫症属于心里性疾病，如果病情比较严重必须要药物治疗，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流 展开 2015-04-15 02:35:55
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。参加文体活动。从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。适时宣泄。找个自己信任、尊敬的人，告诉他你的痛苦，让他把你应该做的写在纸上，迷茫时就看一看也不错，自己的思维太专牛角尖，看看正确的做法，不用多想去做就行。另外之所以要写在纸上是因为谈话容易淡忘。 展开 2015-04-15 04:35:38
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