请问如何控制自己的强迫症？
2015-04-11 04:40:075236人阅读
我一直有一些方面的强迫症:比如做某些事情或者动作的次数必须是偶数（挠痒、调音量等等）、看到不平整的纸张被压在某些物体下面会异常难受、听到别人唇齿间发出声音会胸闷恶心（吃饭、嚼口香糖、低声说话等）.不过这些症状我自己还能克服，但是最近有一项愈发严重:写字写得不如意时会反复擦写勾描，越是这样就越觉得写得不好，反复几次下来会特别焦虑、坐立不安，我还是学生写字的时候很多，这种情况已经严重影响了我的学习和生活，上课经常走神，时常感到难受痛苦。我很想克服，但不知道该怎么办。想得到怎样的帮助：如何控制自己的强迫症？