如何有效的预防产后抑郁症？

2015-05-04 01:16:318086人阅读

我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了宝宝后我发现就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老是怀疑别人说我，情绪也不稳定，老公说我有可能是产后抑郁症，我应该如何预防想得到怎样的帮助：请问能够预防产后抑郁症的方法有哪些

医生回答(1)

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张晓菊

主治医师邵阳县长阳铺镇新立村卫生室
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。 展开 2015-05-04 02:21:58
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