问答
出现抑郁症的情绪了怎么办？
2015-05-23 07:30:00
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心情真的很差，做什么都没有心情，就觉得这样活着真的没有什么意思了，看见什么都想发脾气，也不想跟别人接触，后来觉得不对劲，去了医院做了抑郁症测试发现是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：出现抑郁症情绪了怎么办？
医生回答(1)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。
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2015-05-23 08:33:12
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