失恋导致的抑郁症应该如何

2015-06-01 08:27:527380人阅读

我在半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢她，不久前她答应跟我在一起了，我非常的高兴，可是最近几天发现对我忽冷忽热的，后来也给我提出了分手，这几天也联系不上她，我是也吃不下，也睡不着，我应该怎么办想得到怎样的帮助：请问如何从失恋导致的抑郁症中出来

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2015-06-01 07:38:39
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