焦虑引起的胸口疼痛怎么办啊？

2015-04-20 08:04:028117人阅读

最近有很多考试，搞得人心里都挺害怕的。总是感觉很焦虑，而且有的时候还会有胸口疼痛的感觉，难受死了。焦虑引起的胸口疼痛怎么办啊？

医生回答(1)

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田恩

副主任医师贺营卫生院
人在工作学习压力，或者过于劳累的时候都会出现焦虑的心理。焦虑的时候可以经常跟朋友出去看看电影，周末天气好的时候还可以一起出去爬爬山，不要什么事都憋在心里，可以跟家人或者朋友诉说。另外就是不要总是熬夜，更加不能喝酒，晚上要保持良好的睡眠质量，饮食方面不要吃的过于辛辣，或者刺激性太大。心里如果实在太焦虑的话，为了防止胸口疼痛，可以深呼吸一下。 展开 2015-04-20 12:04:02
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