问答
枸杞一天吃几颗最合适
2016-04-11 21:52:16
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市面上现在有许多卖枸杞的，平时我也不太注意，不过前段时间听别人说用枸杞泡水喝对身体有好处，我也想试试，枸杞一天吃几颗最合适？
医生回答(1)
向TA提问
尹忠诚
主任医师
徐州医科大学附属医院
枸杞泡水确实有很多的好处，大部分人都不太注意这方面的细节，如果经常喝枸杞泡的水，不但可以改变睡眠的质量，对女人来说还有养颜美容的功效。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。
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2016-04-11 21:58:24
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