医生回答(5)

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孙爱华

副主任医师章丘市垛庄卫生院

减肥药是容易引起反弹的，建议最好不要随意的服用药物减腹部可以做仰卧起坐和转呼啦圈，是有一定的效果的，注意多运动，清淡饮食 展开 2013-01-06 13:53:39

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陈孝林

主治医师河南省林州市采桑镇南景色村卫生所

你好，减肥药中含有的利尿剂或脂肪抑制剂，甚至含有兴奋剂，不建议服用，常服对身体有害。指导意见：建议你可以尝试做仰卧起坐，循序渐进，贵在坚持，会有好的效果。 展开 2013-01-06 17:32:43

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张宝仁

主任医师蚌埠医学院

建议不要吃减肥药,副作用大,还反弹.建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤 展开 2013-01-06 18:11:05

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王婷

主治医师邢台名州镇卫生院

减肥最好的方法是：药物、饮食、运动、中医经络等。平时需要清淡饮食、低钠饮食，禁吃辛辣酒、油腻等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。 展开 2013-01-07 08:53:11

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王孝惠

主治医师南大二附院

您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹肚子的减肥建议您现在可以多做呼啦圈运动，或者是仰卧起坐，每天坚持在30分钟左右，都是有很好的作用。同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。 展开 2013-01-08 19:53:19