中医
养生食谱
油豆腐塞肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:5-6人
好久没吃油豆腐了,路上碰到了,立刻就买了些,在选择搭配的菜式时废了点脑筋,要是将肉片搭配着炒,仔仔肯定是不会碰肉肉的,干脆将他们全部塞进豆腐里,仔仔一连吃了好几个都没发现里面的肉肉呢,真好。
食材
主料
油豆腐
100g
辅料
油
适量
肉
1块
黑豆豉
2勺
盐
适量
葱花
适量
鸡蛋
1个
步骤
01
瘦肉剁碎,将鸡蛋和葱花、适量盐加进去,一起拌匀
02
油豆腐上面切开一个口子,将调好味的肉末塞进去
03
全部做好备用
04
油锅稍微烧热,将油豆腐倒进去,稍微翻炒几下
05
淋入适量水
06
撒上黑豆豉
07
盖上锅盖,焖至微微收汁
08
加入葱花,稍微翻炒几下即可出锅
1、肉末不要塞太多,以免硬邦邦影响口感。
2、收汁不用太干,微微带着点汤汁口感更好。
3、黑豆豉可以换成各种酱,如果酱不是很咸,还需要稍微加点盐。
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