中医
养生食谱
茴香鸡蛋蒸饺
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
素馅饺子我最喜欢吃茴香鸡蛋的,好多人不喜欢它的味道,但是茴香可是好东西啊(⊙o⊙)茴香主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃、行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。但是阴虚火旺的人不宜食用,多食会伤目、长
食材
主料
面粉
400g
茴香
500g
鸡蛋
2个
辅料
盐
适量
玉米油
适量
香油
适量
清水
适量
步骤
01
面粉加入盆中
02
一点点加入清水搅拌成絮状
03
和成粘手的软面团,放一旁饧一会儿
04
饧面的时候准备馅儿料,鸡蛋事先摊熟弄碎晾凉待用
05
将洗净的茴香切碎和鸡蛋放在一起先加入适量玉米油和香油
06
略微搅拌后加入适量盐
07
充分搅拌均匀
08
将面放在案板上揉匀
09
搓成长条
10
切成大小均匀的剂子,大概有两个饺子的大小
11
分别滚圆按扁
12
擀成大饺子皮
13
填入适量馅儿包成大饺子
14
蒸屉提前抹上油,开锅后码入大饺子
15
盖上盖中火蒸15分钟即可
16
可香了呢!
拌馅儿的时候最后再放盐,以免出汤过多不好包。
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