中医
养生食谱
蔬菜鸡蛋炒面
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
花鱼儿家的吃吃。。。
食材
主料
尖椒
80g
牛心菜
240g
鸡蛋
3只
面条
280g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
生抽
适量
步骤
01
食材:尖椒(已清洗)、牛心菜(已清洗)、鸡蛋(已打入碗中)、面条(已焯水过凉)
02
将已清洗好的尖椒放在案板上切成丝,待用。
03
将已清洗好的牛心菜放在案板上切成丝,待用。
04
在鸡蛋中加适量的料酒。
05
打成蛋液,待用。
06
烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
07
随后,利用炒鸡蛋的油下入切好的牛心菜和尖椒翻炒一下。
08
接着,加适量的清水。
09
翻炒翻炒至牛心菜断生。
10
然后,合入过凉好的面条和炒好的鸡蛋翻炒翻炒。
11
最后,加适量的生抽。
12
加适量的盐。
13
调味炒匀,即可。
随意做
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