中医
养生食谱
鸡肉烧豆腐
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
周六没上班,去菜市买了头鸡回来,本想炖汤的,可瀚宝贝说不喜欢喝鸡汤,所以就改成红烧吧,反正家人喜欢吃才是最重要的。
食材
主料
活鸡一只
700g
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
料酒
适量
葱
适量
生姜
适量
步骤
01
准备食材(鸡肉用开水焯去血水,冲洗干净备用)
02
锅内油烧热后加入鸡肉、生姜和葱头煸炒一会
03
继续煸炒出水份
04
加入料酒和酱油炒均
05
加少许清水焖五分钟左右
06
加入豆腐后再焖五分钟左右,加盐炒均即可出锅
07
美味出锅
鸡肉比较容易熟,不用焖太久了。
前面煸炒时要不停的翻动才不会烧糊了。
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