中医
养生食谱
香蕉燕麦蛋羹
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
大宝贝儿爱吃香蕉,本来说做香蕉饼吃,临时决定还是蒸蛋羹吧!香蕉本身是寒性的,蒸熟之后性状就改变了,体寒的人吃也不怕呢!我还加入了燕麦片,很好吃呢!软软嫩嫩的!
食材
主料
鸡蛋
半个
香蕉
半根
辅料
即食燕麦片
适量
奶粉液
适量
步骤
01
香蕉半根(留了一点切成片表面装饰用)碾成泥
02
半个鸡蛋打散
03
加入香蕉泥搅匀
04
再加入适量燕麦片搅匀
05
加入与蛋液1:1比例的常温奶粉液搅匀
06
留下来的香蕉切片放在表面
07
冷水上锅,水开后中小火蒸18分钟
半根香蕉留一点表面装饰用。
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