中医
养生食谱
芹菜花生米拌黄豆
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
黄豆,花生米营养棒棒哒,在加入芹菜,好吃,好看,营养多。
食材
主料
干黄豆
200g
花生米
50g
芹菜
40g
辅料
大料
1小瓣
桂皮
1小块
精盐
适量
鸡精
适量
味素
适量
步骤
01
黄豆提前泡涨,凉水下锅,加盐,大料,桂皮,开锅在煮2分钟,捞出。
02
花生米提前泡涨,加盐,加煮黄豆用过的大料,桂皮,煮开,在煮4分钟,捞出。
03
芹菜切小段,开水加盐,焯一下。
04
三种主料放一起。
05
加味素,鸡精,盐,干辣椒碎,拌均匀。
06
腌30分钟入味,装盘。
黄豆,花生米分开煮,本色更亮。
焯芹菜少放点盐,颜色更绿。
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