中医
养生食谱
木耳菠菜面条
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
食材
主料
面片
100g
辅料
菠菜
适量
木耳
适量
步骤
01
将木耳泡发。
02
菠菜摘好洗净切段。
03
煸炒木耳。
04
加入适量的清水,水开之后放入面片。
05
水再次滚开之后,放入备好的菠菜。
06
加入调料后就出锅啦。
菠菜容易熟,要晚点锅。
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